在这个倡议全民健康的年代，马拉松是一种非常好的运动，国内许多城市都有马拉松竞赛，那么国内四大马拉松是指什么呢，有什么规则，为什么马拉松是42.195公里？
国内四大马拉松是指什么
1、北京马拉松
北京马拉松赛首办于1981年，原名北京国际马拉松赛，是中国田径协会市场化程度最高、规模最大、最具有代表性的单项赛事，在2010年特更为现名，它一举跻身世界十大高水平马拉松赛事行列中，是经国际田径联合会（IAAF）认证，中国最高水平马拉松赛，2020年4月7日，北京马拉松入选“2019最具影响力马拉松赛事排行榜”TOP100赛事，北京马拉松赛于1981年开始举办，每年一届，一般在每年10月或11月的时候举办。
2、上海马拉松
上海国际马拉松赛，自1996年开始，成为具有国际影响、参与人口众多的传统赛事，首届上海马拉松赛全称叫做1996上海国际市民马拉松赛，与1996年9月28日开赛，那么它什么时候开赛呢，按道理，每年11月份的第二个星期六为上海全民健身节的开幕日，在2014年翻阅近十年上海天气情况，将上海国际马拉松赛赛事改回11月。
3、厦门马拉松
厦门国际马拉松赛，创办于2003年，自2007年底起，连续13年获得“国际田联路跑金标赛事”认证，设有全程马拉松项目，冠军奖金最高可达45000美元！2003年至2007年，厦门国际马拉松赛于每年3月最后一个星期六举行，原定2022年4月10日举办的厦门马拉松赛延期举办，具体时间另行通知。
4、大连马拉松
大连国际马拉松赛是国内历史最悠久的马拉松赛事之一，大连国际马拉松赛始创于1987年，对于它举办的日期而言，2020年3月24日，消息称， 原定于5月31日举办的第33届大连马拉松赛将延期举办，时间另定。
马拉松为什么是42.195公里？
是因为公元前490年9月12日产生的一场战争，这场战争是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海滨产生的，雅典人终究获得了反侵略的成功。为了让故土公民赶快知道成功的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮得斯的战士回去报信。当他跑到雅典时，已喘不过气来，只说了一句咱们成功了就倒在地上死了。为了留念这一事情，在1896年举办的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮得斯送信跑的路程—42.195公里作为赛跑的间隔。
跑马拉松有什么规则
马拉松在跑步中没有严格的要求，只有对参赛者获取补给的限制。在赛道上每隔2.5公里就有一个饮料站，里面备有饮用水、运动饮料和湿海绵，运动员可以在经过的时候获取这些水，除了官方补给，运动员还可以自己自带饮用水，除此之外，运动员不能从其他地方获取饮料。另外，马拉松全称要有裁判的监督下完成，离开赛道和离开监督就视为放弃比赛。
现在，大家应该都知道了国内四大马拉松是指什么了吧，我们国内的四大马拉松分别是厦门马拉松、上海马拉松、北京马拉松、大连马拉松，其中北京马拉松开办时间最早，大连马拉松历史最悠久，上海马拉松服务最完善。如果有机会的话，大家不妨也去体验一下这种体育盛况，感受下运动赛事的氛围吧。
