三伏天里哪伏最热？今年什么时候入伏是哪一天

从7月16日起正式入伏，一年中最热的时段正式开始。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。正式入伏标志着我们将进入一年中最热的三伏天。下面我们就来梳理一下大家感兴趣的三伏之问。

第一个问题，三伏天里哪伏最热？ 三伏分为头伏、中伏、末伏。通常我国大陆主要是热在头伏和中伏，东南沿海和岛屿地区大多是热在末伏。

第二个问题，今年头伏哪儿最热？今年头伏期间，全国最热的城市集中在南方城市。福建、江西、湖南、浙江等地都将会持续闷热，最高气温基本在35℃以上，局部可达40℃左右。

第三个问题，三伏天是30天常见，还是40天常见？今年7月16日入伏，8月24日出伏，一共40天，是个“加长版”三伏。通过查询2001年—2022年的三伏时间表发现，这22年里有17年都是“加长版”三伏，占比高达77%，可见“普通版”三伏不普通，“加长版”三伏更常见。

第四个问题，三伏天怎么防暑？天儿一热，很多人以为“伏天里要一心防暑”，其实，伏天更要提防的反而是“寒”。伏天里，无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间冷风直吹；护好咽喉和后心这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气；饮食注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。

第五个问题，三伏天里应该吃点啥？民间有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。伏天人们食欲不振，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

来源： 央视网