我们都知道，人的身体是一个很奇妙的造物工程，同时也是一个新陈代谢的机制。每天都需要补充新的能量，但是也同样会有垃圾排出。这是一个正常的运作过程。
但是就像机器一样，只要任何一个相关零件出现了故障，那么整个运转工程就会受到影响。人体亦是一样，只要身体的某一个器官出现了问题，导致身体内的垃圾和毒素不能及时地排出体外，那么就会在体内进行堆积。
既然堆积的是对身体有害的物质，那么身体健康肯定就会受到影响。同时，身体也会出现不同程度的变化，也在暗示着我们，身体的自愈功能已经无法支撑，需要我们发现、并且寻求外援了。
比如身体内的毒素堆积太多的话，身体会表现在这几个地方，告诉你该排毒了。
脸上出现黄褐斑
很多人可能也发现了，在某一段时间内，当你照镜子的时候，会发现，脸色变得“蜡黄”了不少，而且还多了一些黄褐斑，一般在颧骨附近居多，不痛不痒的，清晰可见。
其实，这就是因为体内毒素过多，导致血气不能在面部进行正常循环形成的。
身体过度肥胖
可能在人们的常识里，肥胖就是体内脂肪过多堆积引起的，这样理解也没有错。但是体内脂肪堆积过多，就会加重人体代谢的负担，运动系统下降，心肺功能下降。
所以，对于人体来说，体内脂肪堆积就是一种“毒素”，而每天坚持锻炼、运动，就是一种很好的“排毒”方式。
经常体臭、口气严重
我们有时候也发现，当你一靠近某些人，就会闻到其身体所散发的难闻异味，哪怕是个看起来很爱干净的人。尤其是那些口臭严重的人，只要一开口说话，呼出来的气体，让其他人瞬间保持了一定距离。但是往往有口臭的人自己很难发现，反而是经过别人提醒才知道。但是也不免显得很尴尬。
这主要是是因为，脾胃上火、积食的后果。消化器官负荷太大，无法将堆积的毒素及时排出体外。导致体香消失，出现体臭、口臭的情况。
痘痘总是此消彼长
有很多的人，过了青春期还在不停地长痘痘，总是停不下来，时间长了，造成脸上总是坑坑洼洼的，严重影响了颜值。
但是痘痘可不只在脸上长，有些会在前胸或者后背都长，还有些会在脖子处亦是如此。这也是体内油脂毒素堆积出来的结果。
便秘
其实便秘就是肠道垃圾超标的结果。那些长期便秘的人，体内会产生大量的毒素堆积。而这些垃圾被人体进行吸收，从而引起口臭、色斑的现象，人体器官的功能也相对会减弱，抵抗力呀会下降。
结语：
以上这5种情况，都是体内毒素堆积的表现。这是身体本身因为快承受不住了，在向你发出的“求救”信号。需要你以外力进行帮助。比如运动、比如从饮食上改善等。
